日焼け対策

日焼け止めを塗る


今、紫外線問題ははずせない問題です。
私が子供の頃と、今とでは全然ちがいます。
紫外線のことなど全く取り上げられなかったし、
日焼け止めなど、大人になってからの美容としてしか
取り上げられていなかったように思います。

でも今では小学生でも幼稚園児でも
朝、日焼け止めクリームを塗っているそうです。
初めて聞いたときは「えぇ〜!子供が?!」と驚きましたが
考えると今の日差しの強さは異常です。

日焼けが、シミをつくり、皮膚がんの原因に。
私は今では1年中日焼け止めクリームの強力なレベルのもの
を使っています。
ちょっとウォーキングからずれてしまいましたが、とにかく
外に出ると言うことは、紫外線にさらされるということなのです。

健康のためにウォーキングしているのに、何も対策なしでは
結局逆のことをしていることになりますね。

顔だけでなく、露出される部分はUVクリームを丁寧に塗りましょう。
首の後ろなんて結構うっかりしてしまいがちですが、
日焼けしやすい部分です。
更には、首にタオルをさらに巻いたり、帽子を深くかぶったり
長袖・長ズボンのもいいですね。
長袖・長ズボンだとクリームは不要でしょう。
目のためには、日の高い時間のウォーキングには
サングラスを必ず着用してください。
当然UVカットのサングラスです。

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