ウォーキングの効果カテゴリ
ウォーキングが健康に良いといわれるけど、いったいどういった部分で
カラダに良いのかというのをキッチリと理解することで、ウォーキングを
続けるやりがいとなります。
骨を丈夫にして、貧血の効果？記憶力アップの理由、
ダイエットなどの美容、家事や仕事でたまったストレスの発散、
生活習慣病の予防など・・・
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